Por qué son tan beneficios los clavos de olor.
Los clavos de olor, pequeños brotes de flores aromáticas, se han utilizado durante siglos tanto en la cocina como en la medicina tradicional. Aunque muchos los asocian con recetas festivas o infusiones, masticar uno o dos clavos al día puede ofrecer una sorprendente variedad de beneficios para la salud. Desde aliviar dolores dentales hasta proteger el hígado, estos pequeños brotes contienen compuestos bioactivos que potencian el bienestar general.
A continuación te explicamos los increíbles beneficios de incorporar clavos de olor a tu rutina diaria y cómo hacerlo de manera segura y efectiva.
Principales Beneficios de Masticar Clavos de Olor
Alivio Natural para Dolores Dentales y Salud Bucal
El eugenol, compuesto activo de los clavos, tiene propiedades analgésicas y antibacterianas. Al masticarlos, este compuesto actúa directamente en las encías y dientes, aliviando el dolor y combatiendo bacterias.
Mejora la Digestión
Los clavos ayudan a calmar molestias digestivas como gases, hinchazón y náuseas. Además, estimulan la producción de enzimas digestivas, favoreciendo una digestión más eficiente.
Protección del Hígado
Gracias a sus antioxidantes, especialmente el eugenol, los clavos ayudan a proteger el hígado del daño oxidativo y apoyan sus funciones de desintoxicación.
Apoyo Natural para el Control del Azúcar en Sangre
Diversos compuestos presentes en los clavos mejoran la sensibilidad a la insulina y ayudan a regular los niveles de glucosa. Es un complemento natural útil, siempre bajo supervisión médica si tienes diabetes.
Propiedades Anticancerígenas
Algunos estudios preliminares sugieren que los clavos contienen flavonoides y taninos que podrían inhibir el crecimiento de células anormales.
Cómo Masticar Clavos de Olor Correctamente
Utiliza clavos de olor enteros para conservar sus aceites esenciales.
Mastica uno o dos clavos al día, de forma lenta, permitiendo que liberen sus compuestos activos.
Es ideal hacerlo por la mañana o después de las comidas para maximizar sus efectos digestivos y bucales.
Mira este video donde el doctor Veller habla sobre como y cuando usarlo.
