Propiedades del aguacate
Una de las frutas que tiene más antioxidantes, fibras y buenos ácidos grasos es aguacate o aguacate. Esta es una fruta muy beneficiosa para nuestro cuerpo ya que también tiene grasas insaturadas y gracias a esto, aumenta el colesterol HDL (colesterol bueno) y lo optimiza. Es una fruta que también ayuda al cuidado del cabello. Aprenda más sobre esto en el video.
